LA SPINASSIENNE 2024
Le semi-marathon d’Épinay-sur-Seine revient ! Que vous soyez un sportif aguerri ou amateur, cet événement est fait pour vous !
Dimanche 13 octobre 2024 à partir de 8h30, la Spinassienne revient pour sa 14e édition.
La première course qui inaugurera cette compétition sera le semi-marathon dont le départ sera donné à 9h. Les participants devront alors puiser dans leurs ressources pour parcourir plus de 21 km dans la ville.
Le départ du 10km sera ensuite donné à 10h45 : les coureurs de 16 ans et plus sont attendus à 10h45 devant l’Espace Lumière pour le départ. Le parcours se fera en partie dans la ville et passera aussi sur les berges de Seine.
Le départ de la course de 3,8 km, accessible à toutes et tous à partir de 14 ans, aura lieu 10 minutes plus tard, à 10h55 !
Chaque dossard vendu sur nos courses permettra de reverser 1 € à l’association « les restau du coeur ».
Un podium masculin et un podium féminin seront organisés pour chaque course. Tenu du podium uniquement pour les catégories représentées par minimum 5 coureurs.
Une prime pour les 5 premières femmes et les 5 premiers hommes toutes catégories confondues pour le semi-marathon :
| Place | Homme | Femme |
|---|---|---|
| 1er | 300€ | 300€ |
| 2eme | 250€ | 250€ |
| 3eme | 200€ | 200€ |
| 4eme | 150€ | 150€ |
| 5eme | 100€ | 100€ |
Préparez-vous !
Avant chaque départ, des échauffements collectifs en musique seront proposés aux coureurs au Parc Municipal des Sports. Encadrés par des préparateurs sportifs, ils vous permettront d’être dans les meilleures dispositions avant le départ de votre course.
Pour gérer votre rythme pendant les 10 et 21 km, des meneurs d’allure seront disponibles ainsi que des points de ravitaillement réguliers avec de l’eau, des éponges et des fruits.
Informations pratiques
Horaires
| Courses | Horaires |
|---|---|
| 21,1km | 9h |
| 10km | 10h45 |
| 3,8km | 10h55 |
| 1500m | 9h15 |
| 1000m | 9h30 |
| 800m | 9h45 |
| 400m | 10h |
Inscriptions
| Courses | Jusqu'au 30/09 | Apres le 30/09 |
|---|---|---|
| 21,1km | 17€ | 20€ |
| 10km | 12€ | 14€ |
| 3,8km | 1€ | 1€ |
1€ sera reversé à une association pour chaque inscription sur le 3,8km
Une réduction de 2€ est appliquée aux licenciés FFA 2024/2025
Le coût des inscriptions sur place le jour de la course est majoré de 2€
Les courses enfants (de 400m à 1500m) sont gratuites
Les courses
Reglement
Les documents
Contacts
CSME – Club Sportif Multisections d’Épinay-sur-Seine
Secrétariat du CSME
6, avenue de Lattre-de-Tassigny, 93800 Épinay-sur-Seine
01 42 35 06 42
Horaires d’ouverture du bureau du CSME :
Du lundi au jeudi de 9h à 12h et de 13h30 à 17h30
Vendredi de 9h à 12h et de 14h à 16h
Affaires sportives
6, avenue de Lattre-de-Tassigny, 93800 Épinay-sur-Seine
01 49 71 34 40